Manfaat Meminum Air Putih yang Ke-7 Unikk Sekali....

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Manfaat Meminum Air putih - Selamat datang. Kali ini saya akan membahas tentang apa itu manfaat air putih bagi kehidupan manusia dan apa manfaatnya jika meminumnya ? Air putih merupakan salah satu minuman segar dan pastinya sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tidak bisa dibayangkan, jika tubuh kekurangan ion atau cairan pada tubuh kita dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus yaitu merupakan salah satu respon tubuh anda yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk kita menjalankan aktifitas. Waktu terbaik untuk memulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu pada saat waktu pagi hari. Manfaat dan khasiat minum air bagi tubuh kita ternyata banyak sekali, selain dapat memperlancar proses metabolisme tubuh ternyata minum air putih diwaktu-waktu tertentu juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Penasaran bukan ? sebenarnya apa saja manfaat meminum air putih di pagi hari saat bangun tidur, mari sama-sama simak penjelasannya.


1. Membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori kita

Telah terbukti bahwa banyak minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan, namun waktu yang paling baik untuk mengkonsumsi air putih adalah ketika pagi hari setelah kita bangun tidur. 
Meminum air putih dapat meningkatkan potensi pembakaran kalori sepanjang hari, hal ini juga berguna untuk mengekang nafsu makan anda yang berlebihan sehingga berat badan lebih terkontrol.

2. Mengatasi dehidrasi

Mungkin kita tidak sadar bahwa sebenarnya ketika tidur kita banyak sekali kehilangan cairan tubuh dan membuat tubuh kita mengalami dehidrasi. Dengan memberi asupan air yang cukup terhadap tubuh setelah bangun tidur, maka tubuh akan lebih segar, tubuh akan lebih berenergi dan tetap fit ketika akan menghadapi aktifitas sehari-hari.
Sejatinya asupan air yang sangat diperlukan tubuh menurut pakar kesehatan yaitu kurang lebih 8 gelas per harinya, kita bisa memulai dengan minum 2 gelas di pagi hari agar tubuh selalu fit dan sehat.

3. Mengurangi sembelit di bagian usus

Penyebab terjadinya masalah sembelit adalah karena kurangnya cairan pada usus kita, oleh sebab itu air sangat dibutuhkan sekali dalam proses pencernaan tubuh kita, banyak mengkonsumsi air bukan hanya dapat mencegah sembelit namun juga dapat memperlancar proses pencernaan dan mendorong buang air besar di pagi hari.
Mungkin anda sekarang tidak menyadari namun faktanya bahwa dengan banyak mengkonsumsi air putih dipagi hari setelah bangun tidur adalah salah satunya penerapan pola hidup sehat yang paling mudah dan sederhana dan dapat mendongkrak kualitas kesehatan anda menjadi lebih baik.

4. Menyerap nutrisi

Bangun dipagi hari membuat perut kita pastinya kosong, meminum air putih setelah bangun tidur dapat membersihkan usus kita dan memudahkan tubuh untuk menyerap nutrisi yang akan masuk perut kita

5. Meningkatkan kinerja otak kita

Faktanya 3/4 otak kita adalah air, apalagi ketika bangun tidur tentu tubuh akan kekurangan asupan air, jika sudah minum cukup air, tentu saja kinerja otak pasti semakin baik dan optimal untuk berfikir sepanjang hari

6. Seimbang pada sistem getah bening

Dengan minum air putih dipagi hari dapat seimbang pada sistem getah bening. Getah bening berfungsi untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi dan meningkatkan kemampuan manusia dalam melakukan aktifitas sehari-hari

7. Mengeluarkan racun

Hal ini sangat berhubungan dengan metabolisme tubuh kita, ketika tubuh sedang tidur proses metabolisme tubuh tidak berjalan dengan normal oleh sebab itulah banyak racun-racun yang telah diolah tubuh menunggu untuk diproses keluar nanti. Meminum air putih ketika bangun tidur akan dengan cepat membantu proses metabolisme tubuh dalam membuang racun pada tubuh, tubuh yang bersih pasti bersih juga dari racun akan membuat kulit menjadi bersih dan cemerlang.

Baca artikel terkait : Cara Sehat Minum Kopi

Demikianlah artikel yang saya buat ini yang membahas tentang Manfaat Meminum Air Putih semoga bisa menjadi referensi dan bermanfaat untuk kita semua, Sekian dan Terimakasih

Wassalamualaikum Warahmatulallhi Wabarakatuh

Manfaat Meminum Air Putih yang Ke-7 Unikk Sekali.... Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Droid Boot

0 komentar: